海魚

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好吃營養高,認準這4種是野生海魚！

Tuesday, Jul 12, 2022

魚肉的營養價值高，富含大量的蛋白質，還有很多的不飽和脂肪酸，對大腦和心臟有好處，經常食用有益於健康，尤其是老人和孩子，建議要多吃。市場上的魚包括淡水魚、海水魚，海水魚的營養更高，尤其是不飽和脂肪酸、微量元素等，所以吃魚應該優先買海水魚。不少人以為，海水魚都是野生的，其實有些已經可以人工養殖了，比...